家瑢｜情緒教育平台
  • 文章
  • 數位下載
  • 活動
客服信箱：jhouseforkids2021@gmail.com
© 2026 家瑢｜情緒教育平台 All Rights Reserved.
使用者條款．隱私權政策
♥ 本站使用 Teachify 架設
Developer and agent API documentationSite content index for AI agents (llms.txt)API documentation (OpenAPI)API authentication guide
暢銷課程

情緒穩定，從認識自己開始

（原 退追計劃1.0）

家瑢

家瑢

課程簡介課程要點課程內容關於講師常見問題
情緒穩定，從認識自己開始

本課程包含以下內容：

課程長度約 17.3 小時
38 個課程單元
共有 1 個可下載資源
自我覺察課程
NT$39,800

課程簡介

Home.png

課程要點

認識情緒觸發點

身體覺察、觸發點識別、童年創傷連結

情緒調節技巧

暫停技巧、呼吸調節、內在對話重構

從控制到接納

放下完美期待、建立內在穩定感

情緒穩定，從認識自己開始

本課程包含以下內容：

課程長度約 17.3 小時
38 個課程單元
共有 1 個可下載資源
自我覺察課程
NT$39,800
NT$19,800
NT$39,800